¿Para qué sirven las terapias de grupo para singles?

¿Para qué sirven las sesiones de grupo para singles? De la mano de Insait nos llega este fabuloso artículo en el que muchos de los singles se podrán sentir identificados y hasta incluso encontrar una respuesta a sus problemas.

Para que una pareja pueda funcionar de forma plena y satisfactoria es importante  tener afinidad o parecerse en los gustos, la forma de ver la vida, la ideología y en las aficiones o intereses, entre otras cosas. Sin embargo de poco sirve todo esto si cada uno de ellos por separado lleva consigo miedos personales que hacen que la pareja entre en conflicto con frecuencia, que se haga una elección del compañero inadecuada, que no se consiga atraer a nadie, o simplemente que uno mismo se niegue querer o ser querido.

Estos miedos pueden tomar distintas formas; miedo al rechazo, al abandono, a la soledad, al compromiso, al fracaso, a la responsabilidad, a crecer, al que dirán, al sexo, al sufrimiento, a ser uno mismo, a no serlo, a la felicidad, etc…

La mayoría de nosotros no somos conscientes de estos miedos y de cómo interfieren en nuestras relaciones con los demás (familia, amigos, pareja, etc…). En el caso de la pareja, nuestros miedos se pueden proyectar en celos patológicos, desconfianza,  infidelidad, insatisfacción permanente con la pareja, búsqueda de alguien idealizado que nunca llega, así como en distintas formas de estar en la pareja o vincularse con el otro: ser dependientes, co-dependientes, autoritarios, sumisos, maltratadores, maltratados, abusadores, abusados, hacer de padres/madres, de hijos, o cualquier otro patrón de relación que, inconscientemente, la persona repite de forma habitual a lo largo de su vida.

Esta explicación respondería a preguntas que muchas personas se han planteado alguna vez: ¿por qué  elijo siempre mal?, ¿porqué no me interesa nunca nadie? , ¿por qué mis parejas siempre me maltratan?, ¿por qué los hombres/mujeres siempre huyen de mi o después de una primera citan no me llaman?, ¿porqué mis parejas siempre me dejan?.....

Las sesiones  de grupo para singles pretenden dar respuesta a todas aquellas preguntas que cada uno de nosotros nos hacemos con respecto a nuestras relaciones con el otro. La terapia grupal es un medio excelente para lograr todo esto; para que las personas se conozcan mejor a si mismas y puedan desarrollar nuevos recursos en sus relaciones con los demás.

¿Cómo funciona la sesión de grupo? Los miembros del grupo (personas que comparten la  misma  dificultad   u  objetivo) interaccionan entre ellos con el fin de compartir sus experiencias y preocupaciones con sus compañeros,  ayudarse mutuamente a través de ampliar los puntos de vista sobre las cosas, dar apoyo emocional, y sobretodo, dar y recibir información constructiva sobre “lo bueno y lo malo” que perciben de la  personalidad, forma de comunicación o interrelación del otro. De alguna forma, con el paso de las terapias, en el grupo se reproducen las mismas cosas que nos pasan fueran de este,  en la vida diaria; unos buscan el liderazgo, mientras otros evitan posicionarse, surgen afinidades y diferencias, competitividad, atracción, envidias o rechazos hacia el otro.  Esto supone una información extremadamente valiosa para cada uno de sus miembros y una oportunidad para trabajar en hacer cambios a nivel cognitivo y  emocional, así como  para desarrollar nuevos recursos. Todo ello siempre bajo la guía y supervisión de un terapeuta cualificado y experto.

En el caso de las sesiones de grupo para singles, todos estos efectos y  beneficios discurren bajo un guión centrado en trabajar los constructos relacionados con la soltería, la pareja y el amor, analizar los criterios de elección de la pareja, conocer los miedos y patrones de relación que nos mueven en nuestras relaciones con el otro, así como trabajar nuestro marketing personal y  nuestra capacidad para impactar. Todo ello con el objetivo último de conseguir aumentar nuestra autoestima, asertividad y autorrealización, ya que al fin y al cabo disponer de estas tres cualidades nos permitirá saber qué queremos de verdad, cómo lo queremos y con quién.

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